鍋で炊いたのでごはんにおこげが出来ました 冷凍そぼろと野菜をチンしたぶっかけ飯 鍋炊きごはん ひたし時間30分（米が白くなるまで）→600w（中火）で沸騰するまで→400w（弱火）で10分くらい→水気がなくなったら200w（極弱火）で10分くらい→保温で10分くらい…