啓蟄 といえど朝晩肌寒うございます 温麺三昧 シャンタンにゅうめん シャンタンスープで野菜が煮えたら麺を入れ仕上げにラー油 釜揚げおろし蕎麦 野菜と蕎麦を一緒に茹でるです 仕上げに大根おろし 生醤油一本 釜玉うどん人参さつま芋 ワンパンマンで御座い…