ぬか漬け茗荷酢漬け茄子焼き豚ごはん夏野菜 初茗荷 きゅうりピーマントマトおくら茗荷 味噌で ぶたごはん（焼きおにぎり豚肉のせ） フライパンで肉を焼き脇で冷凍御飯を焼く（焼きおにぎり） 焼けたら醤油で味付けすりごまニンニクオイル（あれば） ごはんと…