巻き肉スープとおかゆ

梅雨時は内蔵もお疲れ気味

おかゆでほっと

冷や御飯を水に浸してレンチン☆一膳で一日分

酸っぱ辛い肉スープ

肉とタマネギ人参をフライパンで蒸し焼く→酢醤油砂糖胡椒一味で味付け

酸味と辛みで食欲刺激　一味はインドのカエインペッパーが爽やかカライ

今日のぬか漬け

炊飯器でじゃがいももゆで卵もふっくら簡単