嗚呼嗚呼。
やってもうた。です。今日一日の食事。。。。
ジャイアントコーン、苺ソフトクリーム、マックナゲット、ポテト、オレンジジュース500cc、チキンフィレオ、フィレオフィッシュ、ミックスサンド1パック、おにぎり、コンソメスープ(卵、キクラゲ、パスタ、高野豆腐、黒豆)コーヒー、139円ハーフカットメロン
コーヒーでハッと我に帰りこれは記さないとと書いたのですが、愕然。カロリーなど計算するまでもなく。。。。。春爛漫、過食真っ盛り☆不思議な事に、久しぶりの外食&コンビニは大変美味しく無心で一気食い！ガッツいちゃいました。
そして今午後4時、、食べ過ぎて、、、きもちわるいなう(^◇^;)脂と塩は胃に溜まる。
女性の皆様、過食しそうになったら、ブラックコーヒーオススメです。まずはホッとしましょう。(嗚呼あの時コーヒー飲んでたら、、、、。)
これはウォーキングを強化せねば、、、ワークマンの靴履いて♪(先日買ったfind out靴、歩くと涼しいのです♪最&高☆)10時間歩いても消費できない位の鬼カロリー！筋肉マイフレンド♪
