チヂミほうれん草とかぼちゃのツナグラタン

ちぢみほうれん草。栄養価が高いので食べてみようと思います。

カボチャ、玉ねぎ、ツナを炒める。水とマカロニを入れて柔らかくなったら牛乳を入れてクリームシチューの素を入れる(豆乳コーンがオススメです)塩胡椒して味を整えたら器に盛って下茹でしたほうれん草を乗せ、プロセスチーズととろけるチーズを乗せて、トースターで3分〜5分(焦げ目注意です)キッシュにほうれん草が合うように、グラタンでも美味しいです☆