Pボロネーゼとスクワット

P強化致したくメニュー作成

ささみ大量のボロネーゼ（2本入り）

胡瓜ぬか漬け

炊飯器じゃが☆

ニューサマー

夏はごはんと漬け物だけで太りがちなのでタンパク質を意識。

ついでにスクワット始めました。