鳥と切り落とし豚をごま油焼き 焼き目がついた所に葱をチョキチョキ 鳥と豚の競演 皿に盛り、フライパンに 酒みりん醤油酢片栗粉で甘酢をつくる→かける アンだけに味がついているので付けない程減塩に 一皿650キロカロリー（約２人前）タンパク質20g 塩1.3g …