暖かくなって来たので1時間ほど散歩を始めました。初日は筋肉痛。。。やばい。。鈍ってる。。。ですが始めて一週間でウエスト周りに効果実感☆だと、俄然ヤル気になります。 ウォーキングハイなのでしょうか？ついついやり過ぎてヘトヘトです。。筋肉を冷やす…
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