おからごはん

いっこうに減らない食欲に、せめてもの食物繊維de対抗

めんつゆで炒ったおからを切り干し大根の炊き込み御飯でいただきます

思いのほか美味しい。

本日のぬか漬け　紫タマネギ美味　かぶ／かぶの葉　人参　ピーマン

この御飯で済めば、太らないのに、、夏ビール