2021-12-28 キノコそぼろ丼弁当 food 鶏胸肉の挽肉が簡単便利で美味しいです☆ 調理時間10分弁当作りました。 まずはフライパンに鶏胸肉挽肉を酒と砂糖で炒り煮します。(各大匙1づつ) 挽肉が白くなったら、しめじ1パック(石付き無しのもの)と醤油を大匙1お好みでケチャップ少々。 海苔を敷いたごはんに盛り付けます☆ 低カロリー高タンパク☆キノコと海苔でミネラルバッチリ👍洗い物はフライパンのみ。 いってらっしゃい☆