はちすた

Japanese Country food life

キノコそぼろ丼弁当

鶏胸肉の挽肉が簡単便利で美味しいです☆

調理時間10分弁当作りました。

まずはフライパンに鶏胸肉挽肉を酒と砂糖で炒り煮します。(各大匙1づつ)

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挽肉が白くなったら、しめじ1パック(石付き無しのもの)と醤油を大匙1お好みでケチャップ少々。

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海苔を敷いたごはんに盛り付けます☆

キノコそぼろ丼鶏胸肉挽肉

低カロリー高タンパク☆キノコと海苔でミネラルバッチリ👍洗い物はフライパンのみ。

 

いってらっしゃい☆