ミートソースごはんとオクラじゃこサラダ

今日はミートソースを作りました。カレー粉とタイムであっさりミート☆

玉ねぎ1個鳥豚挽肉400gトマト缶1塩胡椒砂糖コンソメタイムカレー粉→ひたすら煮る

じゃこの下にマヨネーズ。噛むと、とろりふんわり不思議サラダ☆

タンパク質強化。野菜もたっぷり。栄養バランス良しごはん☆