先日スーパーでいつものラップを買おうとしたら、、、、いつも88円だったのが158円のほぼ倍の値段！になっていました(*_*)いきなり倍になった訳ではなく88円→118円→128円→138円と徐々に。いろいろなものが値上がりして、そして慣れてきて。。。そしてまた値…

先日、午後暑くなる天気予報の中、涼しい午前中涼しいお山へお水くみに行ってきました☆んんん？と、お山でも熱いぞ！ 車の温度表示(外気温)。。。34℃！水を運ぶと汗がダクダク予報では聞いて覚悟はしていたけどまだ五月半ば☆昨日まで最高気温19℃で過ごしてい…

生きることは取って捨てて選ぶ事。。。。つまりゴミとの付き合いと。。。。 ゴミは出るもの☆人間だもの☆ 参っている時、部屋が散らかりがち。 元気な時に目一杯捨てればいいと後回しにすると、溜まるもの。 いざ片付けるとあっという間で、もっと早くやれば…

今日のお昼は野菜☆ この後ポテサラとお肉とお蕎麦を食べました♪1時間歩きましたとさ☆

雨の日は猫も人間もとことん眠い💤 ごはん食べて寝る。。。そんな感じです☆ なんだかもう梅雨入りの雰囲気☆昨日、田植えしてましたし。季節先取り☆ 天気が悪いと頭が痛くなって気分重くなるのは血圧のせいなのか、更年期なのか。。。そんな日は。。。猫と一緒…

この日はなんと五月上旬なのに、外気温31度☆ 熱いぜ。。。。JAPAN☆ そんな時は蕎麦に限るぜ、それも更科蕎麦☆胡瓜や卵も一緒daze☆ 本日のお蕎麦、「更科蕎麦」は白くなる迄脱穀して冷や麦みたいな見た目。冷た〜くて、ツルツルして美味しい☆おつゆに柚子胡椒…

マルセイユ石鹸。ローズ。 SNSで噂の石鹸☆ なかなかですぞ☆^_^ 日本の石鹸よりも良く洗えるような気が。肘や踵の角質も少しキレイになりました。泡立ちは普通です。ゴワゴワするの覚悟で髪も洗ってみました(リンスはクエン酸薄め液)心なしか加齢臭が減ったよ…

昨日初めてマスク無しで公園ウォーキングデビューしました☆ 向こうから歩いてくる部活動の子達がこちらを見てホッとしたようにマスク外してました。スポーツ時には外して良いのに、遠慮の固まりJAPAN 職場ではしてます。なんか。。。恥ずかしい。。。そんな2…

五月は季節のイベントを堪能しようっと☆菖蒲湯☆ 早速スーパーで買って来ましたよ☆においは、、、無臭〜ダ？ ほんのり草の香りが。。。。しないでも無い。。。でも、あったまりました♪無病息災を祈りまする☆

春はやっぱり新玉ねぎの味噌汁☆ さつまいも、じゃがいも、ワカメ、新玉ねぎ味噌汁☆ 炊き立てごはんに味噌汁でおかわり！→ウォーキングは倍の距離で(^^)☆彡

春の嵐☆彡？風が強い日々。 今年の花粉事情。いかがお過ごしでしょうか。。。^_^ 黄金週間近く花粉もひと段落と言われていますが、なんだかクシャミは相変わらず☆酷い方では無いけれどマスクは離せない。杉はもう終わりらしく、近所の杉は実になってました。…

新緑眩しい4月上旬☆今日もちょいとウォーキング。。。。そして。。。 夜中には、秘密の小部屋で、、、、まだまだ塗っています♪ いつになったら終わるのか。。。。。

春先の長葱はちと硬いモノ。余ったトマトと一緒によーく炒めてカレー作る☆ 青いところも春のパワーがぎっしり♪ パンに挟んでいただきます☆ 出来るだけ油とルウを減らしてカレー粉で味を付けてヘルシーに。水気が飛ぶまで長葱を炒めるととろみが付。冬の間に…

みたらしソースのおからハンバーグ☆カロリー半分タンパク質倍になるダイエット中も安心メニュー。 大きく焼こうとして割れてしまったけど、味☆☆☆みたらしと長ネギが和風で甘辛ウマウマ☆ おからがたっぷりでみたらしソースと合います☆ ふわふわの食感。ハンバ…

milk味噌パスタにハマる2023年春☆ 味噌にクリームって合うと思う☆見た目コッテリだけど高タンパクローカロリー(^^)野菜は別でサラダかおひたし。。。。 ダイエットって停滞期が必ず来るから。ゆっくり休んで、また始めよう☆

全国で自己判断のマスク着脱が始まりました。 ３月13日の初日は外す人付ける人それぞれ。道ゆく人々見てみると→圧倒的に着ける人が多い気がします。冷たい雨が降って肌寒いのもあると思う。暑くなれば自然と外すようになるかしらん。自分的にはマスクに慣れ…

今年もやって来ました♪蕗の薹☆ サッと湯掻きまする☆ 酢味噌をつけていただきまする♪ 春の野菜はデトックス効果大(^.^)/(灰汁や成分が強いので食べ過ぎに注意して〜、)美味しくいただきました☆

たまにゃ糖質いんでない？と、ごはんをたっぷり炊きました♪ 冷凍作るために5合炊きも買いまして♪(´ε｀ ) ごはんのお供を用意して 塩→醤油→味噌の味変フルコースで☆デザートは明太子☆♪(´ε｀ ) 良く噛んで食べたら以前より少なめで満足♪(おかわりはしました♪)…

ごはんの後はやっぱり緑茶☆ パックや粉末などいろいろ試しましたが香り味、やっぱり茶葉が好き☆ 茶漉し輝く2023年のひな祭り☆ 緑茶、ダイエットに良いそうです。自分は食事内容や体調などによって都度、飲み物を選びたい方なので何かを集中的に摂取するのは…

この日は風が強くて強くて強くて。家ごと飛ばされそう。。。 最大風速11mになる予報。(*_*)〜〜。。。余計な脂肪も飛んでくれれば〜と今日も歩きたい。。。。ところだけれど、無理は禁物です♪休むのも大事☆ ウォーキングダイエット経過報告; 出来るだけ歩く…

ある日YouTubeを見ていたら、「茶漉し珈琲」とのタイトル。そっか〜、お茶は茶漉し→コーヒーでも茶漉しで良いのでは？ 早速やってみました☆ 普通に膨らんで普通に淹れられました。 味は煮出し珈琲よりは、ちょい薄めになりましたが問題ないです♪ 後始末が楽…

チートday☆dethです♪ 画像ではよくわからないけど。。。サポイチ塩を味噌で作っても、麺は塩☆ 塩味噌醤油でそれぞれ麺の味を変えているとは聞いてはいましたが、今日実感しました♪しっかりと☆とっても美味しかったです☆ さあ、歩きに行こう☆

この辺はまだかな〜♪ 蕾ばかり。。。。かと思いきや、ちょっとだけ咲いています♪ 温かい日は、サクサクと歩けるようになってきました♪風が強いとそれだけ気分が荒んでいたのだなぁと。 春は良いですね♪♪♪

雪から一転、うららかな小春日和☆猫もうたた寝♪ ビタミンDを太陽から摂取☆人間はこれから、ウォーキングです♪

エリンギって美味しい☆ 鳥と葱とエリンギの塩炒めチーズサンド弁当にしました♪パンはこちら↓を使っています♪ hachist.hatenablog.com 只今絶賛ダイエット中ですので、エリンギの栄養や健康効果について調べてみました☆ エリンギ栄養価が凄いです(｀_´)ゞ 二…

今日もウォーキング☆ 紅梅が咲いてます☆ 綺麗です☆

今日もウォーキング☆ 白梅が咲いてます☆ 綺麗です☆

木も萌えて来ました☆ マスク無しももうすぐそこまで♪ 薄着ももうすぐ。。。そこまで☆(キャ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘) ウォーキングとダイエットの事; 結論から言いますと自分にはウォーキングは効果あります☆初めて1ヶ月で下着が少しゆるくなって来ました♪あ…

綺麗な川にしか住めない、世界でここにしか生息していないと言われる魚を見に行きました♪辺りはガッツリ住宅街です☆ お留守のようで☆ 若干の臭が。。。。。近隣は都市開発が進んでいます。(p_-) 新築がバンバン建設中です。形は違えど、なんだか、ちいかわの…

ズボラもここまで来たか？とのパン作り。「キッチンが寒ければ、お布団で作ればいいじゃない？」と。御告げが来たとか来ないとか☆ 練るべし練るべし☆お布団から出ないで練り上げます(≧∀≦) ゆっくり練った甲斐あって、つるんといい生地に仕上がってます♪ ここ…